A cidade de Guarulhos se prepara para enfrentar um período de forte calor combinado com baixa umidade relativa do ar. O fenômeno meteorológico, considerado atípico para a época, afeta o município entre a sexta-feira (28) e a segunda-feira (31), com os termômetros alcançando a marca de 33 graus de temperatura máxima em várias regiões.
Cuidados com a saúde diante da secura
Com índices de umidade que podem despencar até a faixa dos 30%, o organismo sofre maior desgaste. O clima seco intensifica a evaporação de água pela pele e pelas vias respiratórias, ao mesmo tempo em que o forte calor exige esforço redobrado do corpo para manter a temperatura interna estável. Para evitar complicações, a Defesa Civil de Guarulhos emitiu um conjunto de orientações voltadas à prevenção de problemas de saúde.
A recomendação principal é o consumo constante de líquidos e a preferência por vestimentas leves. A alimentação também desempenha papel importante, sendo aconselhable a ingestão de verduras e frutas com alto teor de água para ajudar na hidratação diária.
Horários de risco e grupos vulneráveis
As autoridades pedem que a população evite ao máximo realizar exercícios físicos ao ar livre ou caminhadas sob sol forte, especialmente no intervalo crítico entre meio-dia e 16 horas. Crianças com menos de cinco anos de idade, gestantes e idosos formam o grupo de maior risco e necessitam de vigilância constante durante os picos de calor.
Caso alguém apresente sintomas como fraqueza repentina, tontura, mal-estar intenso, dor de cabeça forte, confusão mental, náusea, vômito, desmaio ou toque de pele excessivamente quente, a instrução é buscar sombra e refrigeração imediatamente, além de procurar assistência médica sem demora.
