A administração municipal abriu agenda para que os moradores aproveitem oficinas gratuitas de yoga nas dependências do Teatro Padre Bento, localizado no Jardim Tranquilidade. O cadastro online deve ser realizado a partir do próximo dia 10 de agosto através da plataforma oficial de atividades culturais do município.
Cronograma e turmas disponíveis
As atividades práticas têm pontapé inicial marcado para a última segunda-feira do mês, em 31 de agosto. A iniciativa foi desenhada para atender diferentes faixas da comunidade local, dividindo-se em três grupos específicos ao longo da semana para garantir o bem-estar físico e mental dos participantes.
Aos que pertencem ao grupo da terceira idade, os encontros acontecem às segundas-feiras, das 14h30 às 15h30. No mesmo dia, logo em seguida, o espaço recebe a turma mista aberta a toda a população, das 16h às 17h. Já para o público feminino, a programação reservou as quartas-feiras, das 10h30 às 11h30.
Originada na Índia, a modalidade vai muito além de mero exercício físico, integrando a respiração, o corpo e a mente. Especialistas apontam que a prática regular favorece o relaxamento profundo, combate a ansiedade acumulada no dia a dia, aprimora a qualidade do sono e melhora a postura, além de trazer ganhos expressivos para a flexibilidade e a força muscular.
Serviço Completo
As vagas são limitadas. Para garantir participação, o interessado deve acessar o endereço eletrônico https://atividadesculturais.guarulhos.sp.gov.br/ a partir de 10 de agosto. O Teatro Padre Bento fica na Rua Francisco Foot, número 3, no Jardim Tranquilidade. Dúvidas adicionais podem ser tiradas pelo telefone (11) 2229-5043.
